Nutritie & Fitness

Nutritie & Fitness sunt doua domenii complementare, care conlucreaza pentru imbunatatirea calitatii vietii. Poti face orice tip de sport iti place. Poti merge la o sala de fitness sau pur si simplu sa alergi in parc sau pe stadion. Poti merge la cursuri de dans.  Daca nu ai timp, poti cumpara o bicicleta si sa mergi cu ea la munca. Important este sa faci cat mai multa miscare. Mancarea trebuie sa fie considerata prieten. Asa cum nu dai drumul dusmanului in casa, nici mancarea nesanatoasa nu are ce cauta la tine in farfurie. Nutritie & Fitness trebuie sa fie o prioritate pentru tine.